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【コリンソース】 アルファGPC 【成長ホルモン】

1 :ビタミン774mg:2010/05/16(日) 17:04:03 ID:zSEzL9Ll
無かったので立てました。

Wikipedia:
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%A1GPC


2 :ビタミン774mg:2010/05/19(水) 23:14:18 ID:???
2げっと 発展を期待

3 :ビタミン774mg:2010/05/20(木) 00:42:15 ID:???
伸びない理由を三行ぐらいで簡潔に教えてくれ

4 :ビタミン774mg:2010/05/20(木) 19:36:34 ID:???
地味に甘くてちょっと美味しいかも。
スマドラをちょこっとだけブーストしてくれるね。

5 :1:2010/05/21(金) 05:20:55 ID:???
自分の感想としては、NowのアルファGPCを朝起きた時と夜寝る前に300mgづつ摂取しています。
飲み始めのときはBZD系の抗不安薬様のフワフワ感を感じましたが、飲み続けていると次第になくなってきます。
個人的にはコリンソースとして使ってますが、ピラセタム1600mg摂取したときの感覚はDMAEのときと大して変わりありません。
まあ、ないよりか幾分マシなので、飲む意味はあると思います。 成長ホルモンも中々期待される効果ですしね。

とにかく情報が少なすぎるので、他にも飲んでる人がいたら情報提供お願いします。

6 :ビタミン774mg:2010/05/21(金) 08:03:31 ID:qWTlVpIR
自分(170cm)より背が高い女を、片道だけでも毎回最低3〜4人は見かける。
電車内で両サイドに立たれたこともあった。
俺より大きい女ってことは、男で言えば185cmレベル。
何したらあんなに背が伸びるのか分からん

7 :ビタミン774mg:2010/05/27(木) 00:02:10 ID:k2j0Nb2h
特に体感もなし

8 :ビタミン774mg:2010/06/04(金) 15:02:29 ID:JPXRmtVy
高いわりに特に体感できるものも得られないから
流行らないのかな

9 :ビタミン774mg:2010/06/06(日) 12:00:06 ID:vC8ODX3j
そんなに高いですかね?
300mg*60Tで3000~4000円くらいなので、そこまで高くはないんじゃなかいかと

10 :ビタミン774mg:2010/06/06(日) 12:52:15 ID:???
http://www.iherb.com/Alpha-GPC-GlyceroPhosphoCholine

もっと安いよ

11 :ビタミン774mg:2010/06/08(火) 03:46:13 ID:HFzPTXEX
Chronic L-alpha-glyceryl-phosphoryl-choline increases inositol phosphate formation in brain slices and neuronal cultures.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8190709

長期にわたるアルファGPCの摂取は、脳内のリン酸イノシトールを増加させるんだって、
少なくとも俺の英語力ではそうなる。
リン酸イノシトールってなに

12 :ビタミン774mg:2010/06/08(火) 17:14:25 ID:???
興味深いな

13 :ビタミン774mg:2010/06/12(土) 11:28:37 ID:???
あはは。

120粒 150mg 12600円
http://www.claudia.co.jp/alpha_gpc/product/index.html

60粒 300mg $23.97
http://www.iherb.com/Jarrow-Formulas-Alpha-GPC-300-300-mg-60-Veggie-Caps/176?at=0

14 :ビタミン774mg:2010/06/13(日) 15:06:01 ID:+k17Ltrf
NOWのやつ2粒飲んだら、夜やたら眠くなって爆睡した
成長ホルモンたくさん出てるといいな

15 :ビタミン774mg:2010/06/13(日) 18:45:01 ID:???
トレーニング前に摂取すると成長ホルモンの分泌を促進するらしい
アルギニンより効果的とか

16 :ビタミン774mg:2010/06/13(日) 20:05:16 ID:+k17Ltrf
>>15

ホントですか!

成長ホルモン目的でかなり多めにアルギニン飲んでたんですが、体感なさすぎてやめました

17 :ビタミン774mg:2010/06/13(日) 21:29:03 ID:???
600mgでアルギニン数グラムに相当するとかどこかで見かけた気が。。

18 :ビタミン774mg:2010/06/14(月) 10:59:36 ID:???
しかしアルギニンの効果自体が微妙だしな
数百グラム程度の効果がほしいw

19 :ビタミン774mg:2010/06/14(月) 12:03:12 ID:???
そんなんやったら末端肥大になんで

20 :ビタミン774mg:2010/06/23(水) 15:29:54 ID:WQcyxA4k
やっぱり、ジアゼピン系特有の抗不安作用様の効果を確認。
激しく緊張したときは効き目がないかもしれませんが、大人しくしている分にはフワフワして気持ちいいです。

21 :ビタミン774mg:2010/07/04(日) 13:18:30 ID:/avSzm0J
伸びなさ過ぎだろ
あげ

22 :ビタミン774mg:2010/07/12(月) 15:23:05 ID:ZEursWk8
>>11
フィチン酸

23 :ビタミン774mg:2010/07/18(日) 02:55:10 ID:???
これ中学生高校生くらいに飲ませるとしたらどの程度の量が良いだろう?
GHにものーみそにも効果があるならかなり興味深いサプリだと思うが。

24 :ビタミン774mg:2010/07/18(日) 20:08:45 ID:???
コストパフォーマンス考えるとアルギニンかigf-1,hghの方が高そう

25 :ビタミン774mg:2010/08/03(火) 21:11:00 ID:1pOEE7FF
豆腐とか豆乳に入ってんだろ

26 :ビタミン774mg:2010/08/12(木) 15:14:55 ID:???
>>22
発芽玄米食えばGPCと似たような効果が期待できるのかな?

27 :ビタミン774mg:2010/08/21(土) 14:50:08 ID:???
最近やたら眠いんだが原因はこれか・・・

28 :ビタミン774mg:2010/09/10(金) 23:33:12 ID:uUomC9Qb
保守

29 :ビタミン774mg:2010/09/12(日) 19:28:29 ID:???
アルギニンに比べれば飲みやすいのが魅力だが高い。。

30 :あぼーん:あぼーん
あぼーん

31 :ビタミン774mg:2010/09/22(水) 05:02:08 ID:???
しばらく飲んでみたが特にどうということもないな
体感が得られないのがネックで続けるかどうか悩むな

32 :ビタミン774mg:2010/09/22(水) 12:52:11 ID:???
暫くってのが何ヶ月か知らんが、
ガキの頃成長ホルモンが出まくってた体感なんてなかったろ。
そして成長して出なくなってきたのを数ヶ月単位で体感なんてできなかったはず。
もし何年も取ってなにも感じなかったなら迷うのも仕方ないが。

33 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2010/09/22(水) 19:02:53 ID:???
>ガキの頃成長ホルモンが出まくってた体感なんてなかったろ。
目からウロコ。

34 :ビタミン774mg:2010/09/22(水) 20:14:15 ID:???
成長ホルモンが骨端閉じてから出まくるの体感したら大変なことに・・・

35 :ビタミン774mg:2010/10/16(土) 19:43:46 ID:???
肌がきれいになったとか白髪が減ったとかなればいいのじゃがのぅ

36 :ビタミン774mg:2010/10/17(日) 16:33:22 ID:RFZGO8oZ
飲み続けて習慣化してから忘れた頃に、そういえばって良くなったかなって感じだろ。
あとストレス軽減サプリも取った方が成長ホルモンは出やすいみたいよ。

37 :ビタミン774mg:2010/10/19(火) 12:45:33 ID:???
テンプレにあるコリンソースってなんぞや?

38 :ビタミン774mg:2010/10/27(水) 00:20:57 ID:P3ZnmVqB
コリン(C5H13NO+-)を含む、アセチルコリンの前駆体となりうる物質。
コリンアナログとも言う。

39 :ビタミン774mg:2010/10/27(水) 01:41:53 ID:???
んで、αGPCはどのくらいの
コリンソースに該当するんだい?

40 :ビタミン774mg:2010/10/30(土) 00:50:40 ID:lZZVdC5f
アルファーGPCは運動によるGH分泌をやや増やす効果が確認されてる。
飲むだけでジッとしていても効果があるかはまともなデータも無いし疑問。

アルギニンは空腹時に多量に飲まないとGHの分泌を促進しない。さっさと
胃を通過して腸で急速に吸収される必要がある。ポカリスエットやジュース
と一緒に飲むと胃の通過時間が短くなり同じ量を飲んでも効果は何倍も違う。
食後や食前に飲んでる人は残念ながら無意味に近い。

41 :ビタミン774mg:2010/11/05(金) 17:58:54 ID:???
独自理論はどうでもいいよ

42 :ビタミン774mg:2010/11/08(月) 03:28:52 ID:u7WD3q3f
>>39
レシチンの分子量が800前後
CDPコリンの分子量が487.3程度
アルファGPCの分子量は258.3程度

コリンの分子量は104.2程度

43 :ビタミン774mg:2011/02/08(火) 16:43:06 ID:???
人気でろーーーー
効くかどうかはわからないけれどーーーーーw

44 :ビタミン774mg:2011/02/11(金) 00:50:58 ID:leqRe1wW
age

45 :ビタミン774mg:2011/02/11(金) 01:48:55 ID:???
コリンは体臭が臭くなるらしい(´・ω・`)

46 :ビタミン774mg:2011/02/11(金) 03:16:57 ID:???
それガセだよ

47 :ビタミン774mg:2011/02/11(金) 03:49:00 ID:???
いや、スマドラスレで体臭が臭くなったやつがたくさんいるよん。

48 : 忍法帖【Lv=17,xxxPT】 :2011/03/21(月) 00:26:50.46 ID:???
それはやだなw

49 :ビタミン774mg:2011/03/21(月) 01:01:18.60 ID:???
汗散る粉燐だからな

50 :ビタミン774mg:2011/04/12(火) 11:53:11.75 ID:NWzfovwj
適当なスレがなかったのでここで質問しますが、
飲む成長ホルモンは、どのくらいで効果を実感できますか?

51 :ビタミン774mg:2011/04/12(火) 17:26:44.56 ID:???
HGHって注射じゃないと効かないんじゃなかったか?

52 :ビタミン774mg:2011/05/25(水) 13:11:39.85 ID:ay4Hx91x
このサプリ運動前に飲んでるんだけど
足ガクガクになる状態になっても筋肉痛にならない。
思ってもみなかった効果で面白い。


53 :ビタミン774mg:2011/06/01(水) 04:10:42.33 ID:???
ほうほうそんな効果が

54 :ビタミン774mg:2011/06/21(火) 08:56:48.22 ID:???
これ売ってるキチガイどもも、明らかに逮捕だろう

55 :ビタミン774mg:2011/07/08(金) 12:13:03.33 ID:???
もう3ヶ月は飲み続けてるがPSやマルチビタミンも同時摂取なんで体感がよくわかんないけど
物忘れと鬱で若年性アルツっぽい症状あったのはとりあえず無くなった
成長ホルモンとしてはまったく不明

56 :ビタミン774mg:2011/07/12(火) 11:41:00.54 ID:PeKlA+Je
現在の所経口摂取だと効果がありません。 だってさ。

http://square.umin.ac.jp/endocrine/seicho_hormone/index.html



57 :ビタミン774mg:2011/07/12(火) 23:19:07.64 ID:???
その記事はhGHを経口摂取した場合効果がないと言っているだけで
経口摂取することでhGHの分泌を促すものが存在しないとは言っていない

58 :ビタミン774mg:2011/07/17(日) 22:04:53.04 ID:???
飲もうかと思っているんですが、1日に何mgがベストですか?

59 :ビタミン774mg:2011/07/18(月) 14:46:40.88 ID:???
特に決まってないんじゃない

60 :ビタミン774mg:2011/07/18(月) 15:32:36.11 ID:???
>>58
Sharp-GPCのメーカーによると、200mgから400mg
http://healthforbrains.com/?page_id=499

61 :ビタミン774mg:2011/07/23(土) 01:16:06.96 ID:???
>>58
いくつか試してみて、自分にあった量を見つけるしかない

62 :ビタミン774mg:2011/08/03(水) 18:32:53.16 ID:???
CDPコリンとαGPCの違いが分からん
作用の違いとか

63 :ビタミン774mg:2011/09/03(土) 18:49:31.30 ID:???
倅スレに書いてあったぞ

64 :ビタミン774mg:2011/09/04(日) 03:59:27.68 ID:???
アルファGPCって汗をかきやすくなりますか?

65 :ビタミン774mg:2011/09/05(月) 08:44:00.16 ID:???
>>64
変わらないよ。

66 :ビタミン774mg:2011/09/08(木) 00:52:17.08 ID:???
このサプリ飲み続けている方がいましたら、
何か効果や副作用などどんな感じが教えていただけますでしょうか?


67 :ビタミン774mg:2011/09/10(土) 18:45:11.91 ID:???
飲み続けると魚臭がするようになりますか?

68 :ビタミン774mg:2011/09/12(月) 11:20:17.47 ID:???
副作用は特に無いです。

筋肉痛が出なかったり軽く済んだり
内出血が早く治ったりしました。

魚臭はしてないです。



69 :ビタミン774mg:2011/09/12(月) 18:59:58.44 ID:???
>>68
量は何mgで、どの位の期間飲んで来ているのですか?
脳や精神面に、良い悪い含めて何か変化はあったりしますか?

70 :ビタミン774mg:2011/09/13(火) 16:24:13.02 ID:???
>>68
私も便乗質問させていただきたい
CDPコリンとかも試したことがあったならその比較や
双方同時摂取における効果なんかも・・
アセチルコリンが増えるわけだから記憶力とか上がりますか?

71 :ビタミン774mg:2011/09/15(木) 07:42:57.61 ID:???
>>69
一日一回運動の前に300mg半年飲んでます。
精神面も含め上記に書いた以外の体感は無いです。
初めて飲んだ日のみ食欲が減りました。

>>70
CDPコリンは飲んだことないです。
記憶力の変化は感じたことないですね。


正直あまり飲む必要性は無い気がします。




72 :ビタミン774mg:2011/09/17(土) 01:15:05.90 ID:???
このサプリって眠気出る?

73 :ビタミン774mg:2011/09/19(月) 01:12:21.71 ID:???
>>71
1日600mgが一般的だと思うのですが、300mgにしたのはお金の面を考えてですか?

74 :ビタミン774mg:2011/09/21(水) 04:18:13.64 ID:???
>>72
眠気は出ませんでしたが
PSと一緒になってるのは眠くなりました。

>>73
最近飲んでいたのが一日の量が300mgだったのでそう書きましたが
以前は600mgの物を飲んでいました。
でもどっちでも体感は変わらなかったです。

75 :ビタミン774mg:2011/09/23(金) 15:53:45.97 ID:???
全部jarrowのαGPCとアシュワガンダにラクトフェリン
3つを飲んでみたら、頭がぼんやりとほんわりとしてる。
ストレス解消とかにはいいかも。でもバリバリ集中するにはいかんな。
でもどれが効いてるのかは分からんw
寝る前にハイテンションで困るときとかに便利かも。



76 :ビタミン774mg:2011/10/13(木) 17:27:39.86 ID:???
G

77 :ビタミン774mg:2011/11/06(日) 21:43:18.32 ID:???
眠くなる人とか抗不安作用もあるとかで
アセチルコリンがそういった作用があるのでしょうかね?
それにたとえば暗記用で使いたいと思ってる人からすれば
眠くなるならちょっと困ると思うわけですが
逆にたとえば寝る前に飲んで、次の日に何か良い効果あるとかあるのかな

78 :ビタミン774mg:2011/11/11(金) 17:02:25.98 ID:sCZOwBRs
以前アセチルコリンだけでなく、GABA、ドーパミン、ノルエピネフリンを刺激するという
論文を見たことありますのでそのせいでしょう。

79 :ビタミン774mg:2011/12/05(月) 11:35:16.44 ID:+UjskG0L
気になるけど魚臭くなるっていうのは本当?

80 :ビタミン774mg:2011/12/05(月) 18:15:07.72 ID:xvjtfjhF
>>79
αGPCはわかりませんが、レシチン等のトリメチルアミン変換率はありました。
tp://homepage2.nifty.com/hiroshi_yamazaki/tma_food.pdf

81 :ビタミン774mg:2011/12/06(火) 09:20:37.93 ID:???
>>80
これはαGPCの原料の大豆ならコリンに比べて体臭の心配はほとんどないってことかな?

82 :ビタミン774mg:2012/03/26(月) 04:25:43.13 ID:jq++/hGq
禁煙してから欝っぽいんですが、wiki見るかぎり
アセチルコリンの関連性すごくありそう。
もう一年もたつのにションボリしているので何とかしたい。
この場合は合ってるかな?

83 :ビタミン774mg:2012/03/31(土) 09:39:12.91 ID:???
>>82
合ってると思うけどこれ飲んだからといって元気になるわけではないので
チロシンとかフェニルアラニンとかのほうがいいんじゃないんでしょうか?
ある程度トシが行ってるならDHEAとか。

84 :ビタミン774mg:2012/06/12(火) 11:57:41.74 ID:djtI/nGU
シチコリンもここでいいのか?

85 :ビタミン774mg:2012/06/22(金) 13:28:06.41 ID:???
あきまへん


86 :ビタミン774mg:2012/06/22(金) 15:26:43.94 ID:???
ほなどこで語ったらええのや!

87 :ビタミン774mg:2012/06/27(水) 03:46:42.80 ID:???
GPC 高すぎるだろ
普通のコリンやDMAEとかでいいと思うんだけど?


88 :ビタミン774mg:2012/06/27(水) 03:47:51.02 ID:???
>>83
いや、コリンをたくさん入れた方がいい。
1日1〜1.5gくらいね。

89 :ビタミン774mg:2012/06/27(水) 03:50:50.81 ID:???
>>22
細胞膜で金属イオンとキレートでもつくってるんか? w


90 :ビタミン774mg:2012/06/27(水) 04:00:37.44 ID:???
BBBを簡単に超えるGPCを摂るなら慎重にな


91 :ビタミン774mg:2012/06/29(金) 01:03:53.03 ID:???
>>90
というと?

92 :ビタミン774mg:2012/07/18(水) 15:27:24.18 ID:???
つまり……どういうことだってばよ?

93 :ビタミン774mg:2012/08/21(火) 17:22:26.41 ID:???
精神的に落ち着くんなら飲んでみようかな
飲んでる人は幸福感とかありますか?

94 :ビタミン774mg:2012/10/21(日) 22:22:51.35 ID:yDZTaOFM
イライラはしなくなるな。

95 :ビタミン774mg:2012/12/24(月) 23:38:47.77 ID:???
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96 :ビタミン774mg:2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:???
効け!

97 :ビタミン774mg:2013/07/15(月) NY:AN:NY.AN ID:MoFZHklC
コリンソースとしては、
ホスファチジルコリン
コリン
レシチン

はどの程度アセチルコリンに変換されるんですかね?

98 :ビタミン774mg:2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:4qwF2NAo
外国のサプリの原料なんて遺伝子組換え使いまくりじゃないかと心配なんだけど。
眠くなったり腹壊したりするし。

99 :ビタミン774mg:2013/09/11(水) 18:55:37.36 ID:???
>>11ってどう言う意味なの?
良いことなの悪いことなの?

100 :ビタミン774mg:2013/09/11(水) 23:52:11.82 ID:???
nowとjarrowとどっちが良いかな?

101 :ビタミン774mg:2013/09/12(木) 02:18:54.56 ID:???
jarrowに決まっているじゃろう

102 :ビタミン774mg:2013/09/12(木) 14:57:22.82 ID:???
>>101
そうなんだありがとう

103 :ビタミン774mg:2013/09/23(月) 23:57:56.82 ID:???
起床時に摂ってんの?
朝食後じゃなくて?

104 :ビタミン774mg:2013/09/24(火) 03:08:57.14 ID:???
http://blog.livedoor.jp/suchan4wd6/archives/7124714.html
コリンを大量にとればいいってもんじゃないみたい。
無意味にとりまくってると動脈硬化促進。

105 :ビタミン774mg:2013/09/27(金) 19:20:44.55 ID:???
>>102
医薬品>>LEF>Jarrow>NOW,NSI>>>SN

106 :ビタミン774mg:2013/09/28(土) 13:20:20.37 ID:???
カントリーライフとドクターズベストは?

107 :ビタミン774mg:2013/11/12(火) 18:38:30.89 ID:???
別にこんなのとらんくても

・規則正しい生活
・健康的な食生活
・ビタミン、ミネラル
・適正な体重
・適度な運動

こちっちのほうがよほど重要。
これが出来てないのにとっても無駄だ。
若年性アルツにでもなってない限り。

108 :ビタミン774mg:2013/11/12(火) 18:39:03.55 ID:???
おっと魔法のように記憶力が上がるなら別だがそんなん実際ありえんだろ。

109 :ビタミン774mg:2013/11/13(水) 01:09:53.36 ID:???
>>107
それが出来れば誰も苦労せんわ

110 :ビタミン774mg:2013/11/13(水) 22:05:31.27 ID:???
cognitex bacic配合とコスパは良いけどかなりでかいな

111 :ビタミン774mg:2013/11/14(木) 12:47:50.00 ID:???
適度な運動、規則正しい生活、5大栄養素、健康的な食生活>>>>>>>>>>>>>GPC
こんなレベル。
ストレスはまずいから精神科でワイパックスかでパスでももらってればOK。

112 :ビタミン774mg:2013/11/27(水) 11:50:05.95 ID:???
筋肉痛になりにくいってのはガチだな
サプリで体感出来たのαGPC位だわ
狙っていた効果とは違うけど

113 :ビタミン774mg:2013/12/06(金) 19:41:27.14 ID:???
なにも病気ない奴にワイパックスとデパス勧めるような人は信用しにくいかな

114 :ビタミン774mg:2013/12/11(水) 22:53:59.28 ID:ZVzw95ui
身長伸びますか?

115 :ビタミン774mg:2013/12/12(木) 02:27:31.65 ID:???
のびるよ

116 :ビタミン774mg:2013/12/12(木) 10:41:54.06 ID:nnV5Uv4b
レシチンで充分だろ   !

117 :ビタミン774mg:2013/12/12(木) 20:48:36.98 ID:???
コリンソースとしてはそうだと思う

118 :ビタミン774mg:2013/12/13(金) 00:30:01.17 ID:hhaTHQe1
どこの業者のがいいでしょうか

119 :ビタミン774mg:2013/12/13(金) 00:36:30.12 ID:hhaTHQe1
カプセル状のαGPCを飲んでるんですがカプセルのやつでも大丈夫でしょうか

120 :ビタミン774mg:2013/12/15(日) 11:38:10.35 ID:XpnBz93G
>>117
だろ 俺も実際そうしてる

121 :ビタミン774mg:2013/12/16(月) 11:24:40.12 ID:???
>>113

記憶力を維持したいならまずはストレスを減らさにゃしゃあない。
そうするとGPCだとか成長ホルモンとかいろいろあるが、まずワイパックスだな。
ストレスを減らすには医者でもらうえる医薬品が一番効果がある。

122 :ビタミン774mg:2013/12/20(金) 10:49:33.68 ID:???
レシチンは血液脳関門を通過しないという話があるが、そうなのか?

123 :ビタミン774mg:2013/12/30(月) 20:05:13.21 ID:???
eBayのciticoline(CDPコリン)バルク打錠、良いよ
iHerbで買えるならそれが一番かな

124 :ビタミン774mg:2014/01/28(火) 01:39:04.20 ID:vumP6uf6
イーベイってサプリ個人輸入できるの?
メーカーは?

125 :ビタミン774mg:2014/02/26(水) 02:07:21.04 ID:uLukigXA
イーベイはヤフオクみたいんだから、基本的には海外発送無理だから、
いちいち日本に発送してもらう交渉をするか、仲介業者を使うかだね。
(仲介業者はくそぼったくりなんで、レアアイテムやファッション以外では使い物にならん)

126 :ビタミン774mg:2014/05/31(土) 23:32:11.12 ID:???
iherbのJarrowアルファGPC入荷しなさすぎwww四ヶ月は待ってるんだが

127 :ビタミン774mg:2014/07/21(月) 07:54:15.98 ID:tZE+bj5u
人気ねーな
過疎スレすぎ

128 :ビタミン774mg:2014/08/13(水) 11:57:46.33 ID:???
これ飲んでたらコリンとレシチン飲まなくていいかな?

129 :ビタミン774mg:2014/08/14(木) 14:12:20.07 ID:???
うん。

130 :ビタミン774mg:2014/08/14(木) 18:09:38.86 ID:???
>>129
ありがとうございます。
コリンとレシチン買うのやめます!!

131 :ビタミン774mg:2014/08/14(木) 20:20:36.87 ID:???
レシチンはともかくホスファチジルコリンは継続した方がいいんじゃないか。

132 :ビタミン774mg:2014/08/16(土) 22:39:29.17 ID:???
>>131
今飲んでるのはマルチビタミン、オメガ3、タウリン、PS、コリン、レシチン、ギンコ、バコパ、アセチルLカルニチン、たまにビンポセチンです。
アルファGPC飲むならどれか飲むのやめようかと思いまして・・

133 :ビタミン774mg:2014/08/17(日) 12:17:16.08 ID:rIHTn7QL
コリンと「レシチン」を摂る意味がわからん
レシチンはコリンよりも吸収率悪いし

134 :ビタミン774mg:2014/08/17(日) 21:07:47.85 ID:???
そうだな。
ホスファチジルコリンって砕きまくって言えば、
吸収率の高いレシチンだからな。

>>132
その中からだったら、
”タウリン”、”ギンコビローバ”、”バコパ”
の削除を提案する。
タウリン・・・昔から持ち上げられている割には効果が薄い。
ギンコビローバ・・・ビンポセチンが摂取できるならそっちの方がいい。
バコパ・・・同上。さらにこのサプリうさんくさい。

135 :ビタミン774mg:2014/08/17(日) 23:00:30.37 ID:???
レスありがとうございます。
レシチンとギンコとバコパやめます!ただ、勉強するために飲んでるんですがビンポセチン飲むとダルくなったり眠くなったりするんですよね・・
とりあえずiherbでアルファGPC注文してみます!

136 :ビタミン774mg:2014/08/18(月) 02:05:44.50 ID:???
>>134
タウリンは効果報告多いよ。
オレは規制で高くなってから、買う気が失せたけど飲んでみたかったな。

>>132
それだけ飲んででどんな感じで効いてる?

137 :ビタミン774mg:2014/08/18(月) 02:07:37.86 ID:???
ビンポセチンは高いし、長期連用は身体に負担(オレは肝臓が痛くなった)だから、俺ならイチョウ葉を勧めるな。
PS、オメガ3、イチョウ葉、アセチルLカルニチン辺りは相性が良いらしいし。
                

138 :ビタミン774mg:2014/08/19(火) 13:19:44.78 ID:???
>>136
集中力が続いてる気がします。
ただその集中力が切れると凄い眠気がきますね・・
ビンポセチンを飲むと最初から眠気というかダルさというか・・頭重がしますね。

139 :ビタミン774mg:2014/11/28(金) 14:21:53.30 ID:???
ビンポセチン5rなら大丈夫だが(Jarrow使用)
10rだと頭が重くなって眠くなるな。頭痛もする。

あとバコパだけど
俺は最初数日間だけアッパー作用があった。
すぐにそれはなくなり逆にイライラや倦怠感を引き起こす様になった。
なんでだか分からんけど・・・。
アセチルコリン増やすサプリなんで摂り続けたかったが・・・。

140 :ビタミン774mg:2014/12/16(火) 20:22:40.72 ID:???
αGPCが今日届いて早速600mg飲んだが、結構体感できるくらいの
マッタリ系だな。会社から帰宅したら飲むことにする。

141 :140:2014/12/17(水) 04:12:50.12 ID:???
寝て起きたら覚醒レベルが上がってることに気づいた。
αGPCはチャージ系のサプリと言えるな。
マッタリして休息に向かうが、その休息効率は高くなる。

142 :ビタミン774mg:2015/01/02(金) 06:12:07.22 ID:q8dS1KDE
これ成長ホルモンとしての作用があるの?じゃなくて分泌促進?
ダイエットに効果があって筋肉ついたり痩せた人居る?
コリンソースとしてはシチコリンの方が俺は効いたんだけど
成長ホルモン・・・気になる。

143 :ビタミン774mg:2015/01/07(水) 10:50:07.70 ID:T9Y02cIu
Choline bitrateを500mgとったんだが、これは腹ゴロゴロするし屁が臭くなるな

144 :ビタミン774mg:2015/01/15(木) 08:59:12.04 ID:???
これ飲んで感じたのは肌の調子が良くなることと、
疲労に効く、また気分が若干穏やかになるということ。
高いけど体感作用があるサプリが俺は稀なので貴重。

145 :ビタミン774mg:2015/06/20(土) 18:06:35.13 ID:???
>>144
ちなみにどの製品を1日何r、どのタイミングで飲んでる?

146 :sage:2015/07/08(水) 01:11:05.53 ID:Btfwf3GU
アルファGPC 600mg 入りのサプリで
 life extention の Cognitex Basics っていうの買ってみたんだけど
Sarp-PS Phosphatidylserine 100mg
っていうのも入ってる。これはなんだろう。
Sarp-PSで検索するとコクヨの鉛筆シャープばっかり出てくる。。

ちなみに2粒でGPC 600mg って書いてあるんだけど
2粒同時に飲むのか1日に2回飲むほうがいいのかわからない。。どっち?

147 :sage:2015/07/08(水) 01:14:40.46 ID:Btfwf3GU
ちなみに1粒だけ飲んで1時間くらいたつけど、若干頭がすっきりしてる。普通に家にいるんだけど
森林浴でもしてるような、風邪でえらく詰まってた鼻炎が治ったような感覚(もともと詰まってないけど)wなんとなくだけど。
効いてるのかな。本でも読みたくなってきた。

148 :ビタミン774mg:2015/07/08(水) 01:15:30.90 ID:???
2ちゃん書き込むの久しぶりすぎてsage入れる場所間違えたw

149 :ビタミン774mg:2015/07/12(日) 18:03:48.34 ID:???
>>146
フォスファチジルセリン

150 :ビタミン774mg:2015/07/19(日) 18:25:27.87 ID:???
>>148
頭すっきりしてないじゃないか?w
LEFは高いけど良さそうだね。
Phosphatidylserine はコリンの進化版みたいなもんかな。

151 :ビタミン774mg:2015/07/23(木) 17:02:18.19 ID:???
>>150
ほんと気分は爽快になるんだよw
ミス多いのはもともとで・・w

アルファGPCが効いてるんだか一緒に入ってるSarp-PS Phosphatidylserine 100mgの方が効いてるんだかが
わからんのだけど。。

これって耐性つくのかな?毎日飲んでいいんだろうか。
効かなくなったり飲まないと元より抑うつ気分がひどくなるとかは困るんで恐る恐るだわ。
今のとこ2〜3日に1回、1日の規定量の半分の1粒(300mg)だけ飲んでる。
効果ありすぎてびびり気味。

誰かが書いてたけど、飲んで数時間でぴたっと効果が切れるみたいな感覚は自分にはない。
飲んで数日間いい感じが続く。プラシーボなのかな。単に合ってるのかな。
副作用的なのは何も感じない。飲んでる量が少ないからかもだけど。

今まで試して全く合わなかったのは、セントジョーンズワートとかいうハーブ。
頭痛がして皮膚がかゆくなった。
いちょうも頭痛がした。

Life Extentionは高いのか。
他のサプリもここのだわ。
ここのDHAがセサミン入りで気に入ってるから。

152 :ビタミン774mg:2015/07/23(木) 20:21:26.27 ID:???
>>150
ホスファチジルセリンはコリンとは別物。

153 :ビタミン774mg:2015/07/23(木) 20:25:03.32 ID:???
>>151
ホスファチジルセリンは飲み続けて効果が出るタイプのサプリだよ。

個人的には即効性もかなりあると感じたけど。

154 :ビタミン774mg:2015/08/27(木) 10:05:13.96 ID:???
146 147 151 だけど・・
ここ数日耳鳴りが始まって中断。
毎日1粒は飲むようになってから脳がずっと興奮してる状態なのか睡眠が浅くなって
夜中2回ほど起きるようになってしまった。
不眠体質ではないので今までこんなことなかったのに。
難聴の全くない耳鳴りなので耳のせいではなく脳の興奮からくる耳鳴りらしい。
このサプリとの因果関係は不明だけどとにかくいったん中断。
もし同じ症状が出た人がいたら、一度やめたほうがいいかも。

155 :ビタミン774mg:2015/08/29(土) 11:28:04.98 ID:DGCdOTtW
俺は3日前からジャローのPSを1日4粒(400mg)飲んでる。頭はスッキリした。
あとは日中眠くなくなった。
昨日今日と少し早めに目が覚めた。
PSの摂取と関係性はあるのだろうか?

156 :ビタミン774mg:2015/09/03(木) 11:27:52.34 ID:???
ほんと頭すっきりするんだけど、飲んでると不眠気味になってくるよ。
僕はよく寝る体質(8時間睡眠が普通)だったのが飲みだしてから
6時間くらいで起きるようになって、次第に3時間置きにおきてしまうように。。
飲まなくなって1週間たつけどまだ寝れないし耳鳴りも止まらない。ずっと脳が興奮状態。
もう飲まないわ。

157 :ビタミン774mg:2015/09/03(木) 11:30:52.95 ID:???
それからね、数字の記憶力が上がりすぎていて怖い。数秒見て思い出して答えるテストで8ケタくらいしか覚えらっれなかったんだけど
飲んでからは12ケタ位まで余裕。こんな能力いらないので眠りたい&耳鳴り止まってほしい。

158 :ビタミン774mg:2015/09/03(木) 19:27:30.27 ID:QZa0ARhl
コグニテックス・ベーシックスは原料からして質が高いんだろうね。
ジャローのPS1日400mg飲み始めて8日だけど、飲んで1時間後ののスカッとした感覚はあまり感じなくなった。
恐らく慣れとか成分が浸透したかだろう。
ただ、以前と比べると遥かにスッキリしてるのは間違いない。
多少睡眠が短くなったのはあるかもしれんが取り敢えずは継続しようと思う。
AS/ADHDの俺にはアセチルLカルニチン・アルティメイトオメガと共にマストアイテムだわ。

159 :ビタミン774mg:2015/09/10(木) 17:03:35.36 ID:???
うん、ほんと頭はすっきりする。栄養満点て感じで行動的になった。
でも飲みすぎに注意だ。不眠は体に悪い。不眠は万病のもとだからね。
健康オタクの僕としては試してみて健常者がずっと飲むサプリではないなとおもった。
鬱とかで元気がない人やひきこもっちゃってる人には頓服的にお勧めする。

160 :ビタミン774mg:2015/09/10(木) 17:16:39.24 ID:???
あ、それと飲まなくなってからの経過だけど
飲まなくなって2週間くらいでだんだん不眠が治ってきた
耳鳴りも治ったんで一昨日1粒飲んだんだこいつのせいか確かめたくてw
そしたらまた不眠&耳鳴り!!こいつのせいでほぼ確定だ
というわけでもったいないけど残りは捨てたよ

161 :ビタミン774mg:2015/09/10(木) 20:34:13.46 ID:gKw3xA2o
αGPC単体を飲んでみて、なんともなければPS、同じようになればαGPCの方が原因だね
俺はアスペルガーとADHDのグレーでPSがよく効いてるのでcognitex basics試してみようと考えてたけどなんか不安になった。

162 :ビタミン774mg:2015/09/29(火) 18:39:42.57 ID:???
1 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ニククエ 9443-4Jsq) :2015/09/29(火) 18:14:15.03 ID:TQk/WJ940NIKU BE:485245446-2BP(1000)
「血中コリン濃度が低い人ほど認知力が低い」とノルウェーのホルダラン研究
2012年、ノルウェーのホルダラン地方で行われた研究で、コリンの血中濃度の低い人ほど認知力が低いという結果が出た。
こうしたコリンの認知症予防への可能性を感じさせるデータから、ヨーロッパでは、コリンと記憶力になんらかの関係があるのではないかと研究が進んでいるようだ。
ちなみに、アメリカではコリンは脳や記憶に関係する栄養素としてすでに認められている。
コリンとは、ビタミンB群に属する栄養素で、日本では“ビタミン様物質”と分類されている。ビタミン様物質とは、“必ずしも栄養素として外部から摂取する必要がないもの”であり、
必須ビタミンとは区別されている。栄養素としてあまり重要視されていないからか、残念ながら日本でコリンのサプリメントを見かけることはあまりないだろう。
しかし、ヨーロッパでは、コリンはすでにいくつかの有用性を認められている注目の栄養素。実際、食品に関連するリスク評価、
安全性について科学的助言を行っている欧州食品安全機関(European Food Safety Authority=EFSA)には、
コリンの有用性の認可を求めて25件もの申請が出されている(2015年8月現在)。
そのうちホモシステイン代謝、脂質代謝、肝機能への寄与の3件については有効だと認められているため、コリンを含む製品は普及していると考えられる。
この数年で、コリンと認知の関係についての研究が一気に進めば、EFSAがコリンの脳や記憶への有用性を認める日もそう遠くないかもしれない。
https://info.ninchisho.net/archives/5621

163 :ビタミン774mg:2015/11/29(日) 22:54:36.98 ID:???
a

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