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鈴木香音、ファンからの低炭水化物ダイエットへの不安を一掃「バランスの良い食事と運動です!」 [転載禁止]©2ch.net

1 : 【中国電 82.8 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/08(金) 18:41:42.71 0
http://ameblo.jp/morningmusume-9ki/entry-12023830721.html


そんな私は、今日もダイエットに励んでおります(`・ω・´)ゞ


みなさん心配しなくても、炭水化物を0にしている訳ではありませんあせるあせる


野菜もお肉も、バランス良く摂ってます音譜


そして運動も!!!

2 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 18:46:47.45 0
まーちゃんかわええ(//▽//)

3 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:09:39.24 0
あせるあせる

4 : 【中国電 83.6 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/08(金) 19:11:09.17 0
でも、炭水化物を抑えるのが1番痩せやすいんだよなぁ

5 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:12:59.50 0
ズッキ!ファイト!

6 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:13:47.91 0
今度こそ痩せてくれズッキ
ズッキが痩せてくれないとフクちゃんが危機感持ってくれないんだ

7 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:14:19.12 0
炭水化物なんちゃらはそんなメンドイわけでも無いしなあ

8 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:14:26.20 0
運動はしているんだからそんな意識する必要はない
それよりカロリーを減らすことだよ
平均よりとってたから太るわけで

9 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:15:09.77 0
カロリーはあんま関係無い

10 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:16:34.27 0
ちゃんとしたダイエットしてるみたいだけどズッキみたいな体型だと時間はかかりそうやな

11 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:17:32.38 0
ライザップじゃないのか

12 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:19:04.85 0
>>11
なんらかの企業はついているだろうな

13 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:20:52.03 0
ズッキには期待してない
こいつは口だけ
意識高い系りほりほが痩せないとワンファイブは始まらない

14 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:22:54.97 0
結果にコミットする

15 : 【中国電 82.9 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/08(金) 19:37:41.40 0
運動することより筋肉つけて基礎代謝を上げる方が良い
特に足の筋肉はもともと太いので1番効率が良い
腿上げ運動すべき

16 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 19:41:42.31 0
ズッキは十分すぎるほど筋肉ついてる
食う量が多すぎるんだろ
すげえ食い意地張ってるからな

17 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 20:03:03.62 0
http://stat.ameba.jp/user_images/20150507/22/morningmusume-9ki/a7/67/j/o0480064013300015787.jpg

18 : 【中国電 81.5 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/08(金) 20:09:37.26 0
細いやん

19 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 20:12:38.66 0
寺田のおにぎりダイエットやってやれや

20 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 20:13:14.36 0
良かった良かった
ズッキは娘。の希望だからね

21 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/08(金) 20:13:56.54 0
鼻くそ取れ

22 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 00:17:17.49 0
やっぱカロリーだと思うな問題なのは
病院行って血液検査とかしてもらって
正しいアドバイスを受けて痩せたほうがいいわ

23 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 00:20:54.41 0
”鈴木香音”でスレ立てたなら責任持って保全しろよ
出来ないなら絶対立てるな
落としまくりやがって

24 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 00:26:05.70 0
中澤姉さんがタイアップしたヤツかもよ

25 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 01:34:16.86 0
健康人のダイエットに関して
血液検査やアドバイスする病院なんかどこにもねーよ
人間ドックとか行けと言われて終わり

26 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 01:36:41.59 0
カロリーだけで語るやつはかなりの無知
カロリー高くても吸収されずに排出されるものもあるし
カロリー低くてもカンペキに吸収されてしまうものもある

27 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 01:38:30.12 0
炭水化物(糖質)は1日100gぐらいで十分
あらゆる物に含まれてるから
主食抜いてもそれに近い量は摂れてしまう

弁当や外食で3食済ますと簡単に300gぐらいいく

28 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 01:43:41.67 0
炭水化物を控えるとか言って野菜を食べるダイエットの意味が分からん

29 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 01:58:31.48 0
米やパンを減らして
そのぶん野菜、大豆、こんにゃく、海藻を食べるようにすれば痩せるし
ビタミンミネラルもとれる
カロリーより糖質の量を減らすのが大事

30 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 02:00:35.30 0
http://i.imgur.com/yfNpFK1.jpg

> ちなみに仮に頭が25cmだとしてさらに6.5頭身にオマケしても
> 身長は162.5cmにしかならない
> 7頭身ボーナスつけると175cm必要
> 譜久村は165cmだから予想に近い巨顔で確定する

31 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 02:00:36.43 0
野菜って糖質いっぱいなんだけど

32 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 02:03:27.07 0
>>15
筋肉で上がる代謝なんて微々たるもんだよ

33 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 02:06:07.41 0
>>30
デブは後ろにいるのにフクムラとほぼ同じサイズw

34 : 【中国電 82.0 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/09(土) 04:50:51.61 0
人参とか大根とかは糖質が多いね
糖質が少なく、食物繊維が多い野菜を食べよう
食物繊維は糖の吸収を抑える効果がある

35 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 04:52:19.19 0
身長が低い奴が太ってしまうと減らすの大変なのよね

36 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 04:55:51.98 0
まあ急に痩せても健康に悪いし時間かけて頑張れや

37 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 05:07:57.57 0
いや結局カロリーの問題になるんだよ
糖質なんちゃらもカロリー制限前提

38 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 05:13:25.74 0
カロリーは大雑把な摂取栄養量を計る目安であって
ダイエットのような食事管理の指標にはまるで適していない

39 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 05:20:34.23 0
ダイエットじゃなく適量に戻すだけでいい
ダイエットなんてやったら怪我するだけ
ライブをやるアイドルなんだから

40 : 【中国電 90.1 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/09(土) 09:18:39.77 0
お年頃だからね
仕方ないね

41 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 09:37:45.13 0
今回は期待してるよ

42 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 09:49:33.15 0
ズッキみたいなチビ巨乳はぽっちゃりしやすいからな
野菜好きでよかったなズッキ

43 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 10:03:14.13 O
朝からハンバーグ焼いて食ったった

44 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 10:27:38.30 0
从 *´◇` )<ダイエットお次ぎはリバウンド!ソレソレソレ!!!

45 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 10:58:10.36 0
痩せなきゃ卒業引退ぐらい追い詰めないと痩せないよこの子は

46 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/09(土) 12:18:01.04 0
朝井リョウ『武道館』安達真由のモデルは鈴木香音 [転載禁止](c)2ch.net
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1431088471/

47 : 【中国電 86.1 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/09(土) 14:58:01.68 0
性徴期だからね
仕方ないね

48 : 【中国電 83.6 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/09(土) 19:02:47.21 0
ダイエットなんて簡単だよ 私はもう100回はダイエットに成功してる

49 : 【中国電 70.9 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/10(日) 00:20:22.01 0
食べ過ぎアカン!

50 : 【中国電 64.6 %】 ◆fveg1grntk @転載は禁止:2015/05/10(日) 06:51:34.64 0
健康的に痩せて欲しいね

51 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/10(日) 11:14:22.85 0
ズッキに無理なこと言うなよwww

52 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/10(日) 13:04:22.76 0
遂に鈴木の血が目を醒ますときが来たか

53 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/10(日) 13:51:34.62 0
それよりなんでデブヲタは痩せようとしないの?
どの現場からも評判悪いんだが

54 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/10(日) 16:40:07.91 0
デブヲタは二郎に行ったりコーラデカイのがぶ飲みしたり
日頃の努力で必死にあの体重を維持しているのだろう

55 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/10(日) 22:08:05.43 0
http://stat.ameba.jp/user_images/20150509/21/morningmusume-10ki/18/ce/j/o0800060013302014125.jpg

56 :名無し募集中。。。@転載は禁止:2015/05/11(月) 06:34:58.52 0
【研究】高タンパク質の食事はダイエットに有効
心臓や血管の病気の予防にも効果的-米ミズーリ大 [転載禁止](c)2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1431170027/

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